ONLINE REZERVACE CVIČENÍ

AKTUÁLNÍ ZMĚNY V ROZVRHU

Dynamická lekce vytrvalostně-posilovacího charakteru bez složitých krokových variací.

Tato lekce je postavena na pravidelném střídání aerobních a posilovacích intervalů. Pracuje s různými zónami zatížení těla tak, aby docházelo k efektivnímu spalování tuků, tvarování postavy a rozvoji kondice. Součástí lekce je také procvičení hlubokého stabilizačního systému.

 

Pro koho je lekce určena?

  • Pro všechny, kteří chtějí efektivně a zdravě formovat postavu, odstranit bolesti zad způsobené nesprávným držením těla, kompenzovat sedavé zaměstnání nebo si jen vyčistit hlavu.
  • Pro ty, kterým nic neříká aerobic, a přitom si chtějí dát pořádně do těla.

 

POLYGLOTSALON VILLAZDRAVÉ STRAVOVÁNÍMŠ DOMINOBENEFIT PLUS  Multisport  sodexo