ONLINE REZERVACE CVIČENÍ

AKTUÁLNÍ ZMĚNY V ROZVRHU

Během lekce ZDRAVÁ ZÁDA si důkladně a kvalitně procvičíme postupně všechny segmenty páteře, posílíme hluboké zádové a břišní svaly, které napravují držení těla. Využíváme cviky doporučované v rehabilitaci a fyzioterapii.   

Při cvičení využíváme pomůcky (overbally, fitbally, ručníky, posilovací gumy, BOSU), které dopomáhají ke správné aktivaci středu těla a tím k efektivnímu posílení a protažení těla.

Lekci doporučujeme všem, kdo trpí bolestmi zad, potřebuje napravit vadné držení těla, odstranit svalové dysbalance anebo se jen cítit dobře.   

Na lekci nepotřebujete obuv.

POLYGLOTSALON VILLAZDRAVÉ STRAVOVÁNÍMŠ DOMINOBENEFIT PLUS