ONLINE REZERVACE CVIČENÍ

AKTUÁLNÍ ZMĚNY V ROZVRHU

 
Souhrnné cvičení pomalého charakteru, během kterého je zapojeno do činnosti maximální množství svalových skupin s ohledem na správnou posturu těla.
Jedním z cílů cvičení je proto posílení CORE a hluboko uloženého svalstva.
 
Dále je lekce zaměřena na posílení problematických partií, ochablého svalstva a protažení často přetěžovaných i zkrácených svalů. 
 
Cvičení s využitím váhy vlastního těla a různých pomůcek s příjemnou hudbou, kdy se skutečně budete soustředit jen na své tělo a práci svalů a vydechnete si od každodenních starostí.
 
Lekce se cvičí bez bot.

POLYGLOTSALON VILLAZDRAVÉ STRAVOVÁNÍMŠ DOMINOBENEFIT PLUS