Loading color scheme

PROBLÉMOVÉ PARTIE

Lekce se zaměřuje na posilování problémových partií (břicho, záda, paže, hýždě, stehna). Společně s jednoduchými aerobními kroky a závěrečným funkčním strečinkem jde o lekci vhodnou pro ty, kdo si chtějí zdravě a kvalitně posílit celé tělo. Hodina je vhodná i pro začátečníky.

Během lekce využíváme různé pomůcky (gumy, BOSU, činky, overbally, fitbally).

LEKCE NA DOMA - ZDRAVÁ ZÁDA a KRUHOVÝ TRÉNINK

Vážení klienti, natočily jsme pro Vás lekce pro domácí využití.

Více informací najdete v Novinkách:

https://www.aerobic-liberec.cz/novinky/243-online-lekce-zdrava-zada