Loading color scheme

PROBLÉMOVÉ PARTIE

Lekce se zaměřuje na posilování problémových partií (břicho, záda, paže, hýždě, stehna). Společně s jednoduchými aerobními kroky a závěrečným funkčním strečinkem jde o lekci vhodnou pro ty, kdo si chtějí zdravě a kvalitně posílit celé tělo. Hodina je vhodná i pro začátečníky.

Během lekce využíváme různé pomůcky (gumy, BOSU, činky, overbally, fitbally).

Cvičíme bez omezení!

Vážení klienti, provoz studia neomezujeme, ale žádáme Vás o dodržování nařízených opatření:

* Vstupujte do studia se zakrytými dýchacími cestami.

* Roušky můžete odložit při vstupu do sálu. Cvičí se BEZ ROUŠEK. Během lekce dodržujte bezpečný rozestup.

* Při vstupu na recepci použijte dezinfekci.

* Boty ukládejte do sáčku nebo použijte návleky.

 

 

Aktuální rozvrh najdete zde:

https://www.aerobic-liberec.cz/rozvrh