Ploché břicho
Cvičení pomalého charakteru, které se zaměřuje hlavně na posílení CORE, hlubokého svalového stabilizačního systému. Během lekce si osvojíte základy zdravého posilování břišních svalů, správnou aktivaci středu těla i vhodné dýchání.
Lekce je vhodná i pro začátečníky bez předchozí zkušenosti se cvičením.
Cvičí se naboso.