Víkend plný pohybu a relaxace v příjemném prostředí sportovního hotelu SPORTLIFE Rumburk

10. - 12. února 2012

Cena: 1700 Kč zahrnuje ubytování v *** hotelu (vlastní soc. zařízení, TV, lednička, WI-FI), plnou penzi a 6 lekcí cvičení.

 

Program cvičení:

pátek večer: BOSU

sobota ráno: KICKBOX AE, BOSU YOGA

sobota večer: BOSU, FLEXI-BAR balance

neděle ráno: FLEXI-BAR dynamic

Lekce probíhají ve sportovní hale přímo v areálu hotelu.

Možnost využit saunu, whirpool, bowling, tenisové kurty

Informace a rezervace míst na info@aerobicliberec.cz, 724 530 010 a přímo ve studiu.

Na společně strávený víkend se těší Anička a Kačka :)

 

BOSU BODYSTYLING

Efektivní spojení balanční pomůcky BOSU a posilování celého těla.

Lekce silovějšího charakteru bez složitých krokových variací.

Cvičení zaměřeno na tvarování problémových partií a posilování hlubokého stabilizačního systému.

Každý čtvrtek 18.10 s Aničkou.

Připravili jsme pro Vás pestrou nabídku lekcí obohacenou o novinky:

ZUMBA + POSILOVÁNÍ- spojení oblíbené taneční lekce s efektivním posilováním problémových partií. PO a ČT 19.30 s Vendulou.

AEROBIC + POSILOVÁNÍ - skvělá zpráva pro příznivce aerobicu! Přijďte se odreagovat, zdravě a bezpěčně hubnout a vytvarovat tělo. PO 18.20 s Kačkou (od 9. ledna)

Večerní lekce POWERYOGY nově s Eliškou- ST 18h a Aničkou-ČT 18.10

KICKBOX + POSILOVÁNÍ- dynamická lekce s Vendy doplněná o posilování problémových partií. PÁ 16.10 s Vendy.

Pokud si chcete v sobotu dopoledne zdravě  posílit a protáhnout tělo, vyzkoušejte novou lekci PILATES s Martinou V.  - každou sobotu v 10h.

DĚTI DANCE MIX- lekce pro děti, mix různých tanečních stylů-zumba, disco, hip-hop a další. ST 16h s Mirkou.

Dále pak drobné úpravy v časech, instruktorech či rozmístění lekcí do sálů. Více v sekci ROZVRH

 

Pro Vaši motivaci vyhlašujeme  

SOUTĚŽ O NEJNÁRUŽIVĚJŠÍHO CVIČENCE!

Nejčastější návštěvník našeho studia v měsíci lednu si jako odměnu vycvičí permanentku v hodnotě 600 Kč.

Stačí se jen registrovat na recepci a cvičit a cvičit .......

 

 

 

 

ČTVRTEK 26.1.

19,30 - zrušena ZUMBA+POSILOVÁNÍ

SOBOTA 28.1.

10,00 - zrušen PILATES

NEDĚLE 29.1.

17,45 - lekce FLEXI-BARU je!!!

 - jedná se o jednoduchou taneční fitness hodinu bez skoků a nárazů
- tato lekce je vhodná zejména, ale nejen pro: osoby starší, těhotné, osoby se zdravotním omezením, nadváhou apod.
Od 9. října každou neděli v 16.30 s Vendulou

Na lekci je třeba rezervace - buď telefonicky (724 530 010), nebo přes internetovou rezervaci.

V našem studiu rády přivítáme šikovné certifikované instruktorky BOSU, ZUMBY i jiných forem cvičení. Informace na info@aerobic-liberec.cz