ONLINE REZERVACE CVIČENÍ

AKTUÁLNÍ ZMĚNY V ROZVRHU

FLEXIBARPružná tyč, která uvedením do kmitavého pohybu aktivuje hluboké svaly zádové, veškeré břišní svalstvo a svaly pánevního dna. Jedná se o silový vytrvalostní trénink, který zrychluje látkovou výměnu a zvyšuje srdeční tep. Cvičení s FLEXI-BARem je efektivní proti bolestem zad, pro zlepšení držení těla, odbourávání tuků, vyrovnání svalových dysbalancí, zlepšování koordinace, rovnováhy, koncentrace a stability.

Jak FLEXI-BAR účinkuje?

Při tréninku s tímto náčiním pracují proti kmitání FLEXI-BARu hluboké svaly zádové, veškeré břišní svalstvo a také svaly pánevního dna. Dobré posílení hlubokého svalového systému je často řešením mnohých bolestí zad.

Výsledkem pravidelného cvičení je štíhlejší a pevnější tělo, správné držení těla a zdravá záda.

Jak se FLEXI-BAR používá?

S FLEXI-BARem jsou jednotlivé cviky a sestavy velice jednouché a naučí se je prakticky každý. Chce to jen udržet správný postoj a koncentraci k tomu, abyste FLEXI-BAR správně rozhýbali a velice rychle pocítíte jeho účinky.

Účinky cvičení s FLEXI-BARem:

  • prevence a zmírnění bolesti zad
  • správné držení těla
  • odbourání tuku, tvarování postavy
  • posílení svalů pánevního dna
  • zlepšení rovnováhy, koordinace
  • vyrovnání svalové dysbalance
  • zpevnění vazivových tkání
  • zotavení svalstva po porodu

pomáhá při řešení:

  • osteoporózy
  • artrózy
  • obezity
  • poranění pletence ramenního
  • obtížemi s meziobratlovými ploténkami
  • Parkinsonovy choroby
  • bolestí v ramenech a kříži

 

POLYGLOTSALON VILLAZDRAVÉ STRAVOVÁNÍMŠ DOMINOBENEFIT PLUS